切実に痩せたい

最近切実に痩せようかと考えております。
ｼﾞﾑに通い週２〜３でエアロビ踊ってたのを
諸般の事情でやめて、今月で２年がたちました。
結論まぢで太った。
一日中座りっぱなしの仕事と運動を全くしなくなったのが原因。
あとは年齢かなぁ〜

体重はあがりっぱなし。
胴回りが(*´д｀*)ｲﾔｧ-ﾝ!!
そろそろﾒﾀﾎﾞはいってきますた。
体脂肪がﾋﾄﾞｽ。体が心配です。

切実に痩せたい。
３年前のベスト体重58kgに戻したい。
と、思って考えてること。
↓
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ビリーさんと海軍式トレーニングをやってみようかと。
実家にあったんで15分くらいやってみたら全身筋肉痛。
毎日は無理なんで2日おきくらいにやってみようかと。
運動するきっかけになればいいかと。

今年は痩せます。ﾑｷﾑｷにならなくていいから。
おなかと背中のﾌﾟﾆﾌﾟﾆをどうにかしたい、今日この頃。